Kategori -LIFESTYLE

Diabetes merupakan penyakit yang banyak diderita oleh masyarakat Indonesia bahkan dunia. Berdasarkan data dari World Health Organization (WHO) pada 2019, diabetes masih tercatat sebagai 10 besar penyakit penyebab kematian tertinggi di dunia. Bahkan International Diabetes Federation (IDF) memperkirakan jumlah penderita diabetes di Indonesia bisa mencapai 28,57 juta pada 2045. Jumlah ini lebih besar sekitar 47% dibandingkan tahun 2021, yakni 19,47 juta pasien.   Lalu bagaimana penyakit diabetes dapat menyerang tubuh manusia?   Berdasarkan penelitian para ahli kesehatan, penyebab utama terjadinya penyakit diabetes adalah pola hidup tidak sehat dan faktor genetik.  Namun, penyebab utamanya karena…

Teh hijau merupakan hasil olahan teh yang diproses tanpa menggunakan proses oksidasi enzimatis. Proses pengolahan teh hijau merupakan serangkaian proses fisik dan mekanik tanpa proses atau minimal oksidasi enzimatis. Proses pengolahan teh hijau yang dikenal di dunia ada 2 (dua) macam, yaitu : panning (sangrai) dan steamed (pengukusan). Proses pengolahan teh hijau di Indonesia biasanya memakai panning (sangrai) sedangkan di Jepang lebih cenderung memakai steamed process (pengukusan). Kandungan senyawa kimia pada teh hijau seperti catechin dan senyawa polifenol yang lainnya masih cukup tinggi dan sangat bermafaat bagi kesehatan. Untuk menjaga kandungan senyawa kimia bermafaat tersebut, maka proses pengolahan…

Minum teh sudah menjadi budaya dikalangan masyarakat Indonesia, tidak melihat status sosial maupun ekonominya. Terlihat dari rata-rata disetiap rumah tangga selalu menyediakan teh di rumahnya dan teh menjadi salah satu minuman favorit selain kopi. Hal ini disebabkan oleh senyawa-senyawa yang terkandung dalam teh dapat memberikan kepuasan kepada penikmatnya karena mempunyai warna, rasa dan aroma yang khas. Seperti senyawa kafein bersama – sama dengan polifenol dapat memberikan rasa menyegarkan. Selain nikmat untuk diminum, teh juga mempunyai kandungan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan seperti : kafein, polyphenol, catechin, dan minyak essensial.   Komponen utama dalam teh…

Kopi merupakan salah satu minuman yang banyak digemari oleh masyarakat, karena memiliki rasa dan aromanya yang khas. Mengandung rasa pahit, namun terasa nikmat di lidah para penggemar kopi. Apalagi kopi tersebut di campur dengan sedikit gula untuk menambah cita rasa nikmat saat diseruput dalam keadaan yang masih hangat. Selain rasa dan aromanya yang khas, kopi dikenal juga memiliki efek yang menyegarkan pada pikiran karena dapat menghilangkan rasa kantuk. Sehingga seringkali kali, kopi dijadikan sebagai salah satu pilihan untuk mengusir rasa kantuk di pagi hari maupun saat bergadang karena harus melakukan suatu aktivitas tertentu.   Dewasa ini, kopi tidak hanya dikonsumsi…

Banyak masyarakat yang beranggapan, bahwa seseorang yang namanya sehat itu tidak pernah sakit, sehat terus sepanjang masa dari anak-anak hingga dewasa bahkan hingga tua. Kira-kira adakah seseorang yang bisa seperti itu? tentunya hampir tidak ada seseorang seperti itu, kecuali orang yang pernah tercatat dalam catatan sejarah bahwa selama hidupnya belum pernah sakit hanyalah Firaun, penguasa mesir yang menentang nabi Musa alaihi Salam. Sehingga menjadikan dirinya sombong dan takabur karena merasa sebagai penguasa yang kuat dan tak pernah terkalahkan oleh musuh siapapun termasuk penyakit. Secara normal, hampir setiap orang sudah barang tentu akan pernah merasakan sakit atau mengidap penyakit.…

Akhir akhir ini timbul polemik di media mainstream dan sosial media tentang vaksin. Kedua belah pihak sama sama punya argumen sehingga masyarakat mengalami kebingungan dan bisa memancing keresahan.   Faktanya bahwa hampir semua negara sudah mewajibkan vaksin ke seluruh warganya.   Fakta bahwa mutasi virus pada tubuh lemah yang divaksin juga sudah menjadi prediksi ilmiah para ahli. Keributan tentang vaksin seharusnya sudah selesai dan sebaiknya kita menentukan langkah yang tepat untuk menghadapi pandemi ini.   Ini sudah menyangkut hidup dan mati kita   Pada saat tubuh kita ini diserang virus dan sistem imun kita lambat mengenali virus shg gagal membentuk…

Teh flossom terdiri dari teh premium nano dan collagen saja, dimana kandungan mayoritas adalah komponen tanin dan protein serta sangat minim kandungan lemak/minyak (kandungan lemak pada teh flossom hampir 0%)   Dengan minimnya kandungan lemak, maka resiko ketengikan juga sangat rendah, sehingga teh flossom memiliki umur simpan yang awet.   Teh hijau mempunyai kandungan zat yg unik, yaitu: Mempunyai kandungan Tanin yg tinggi, berupa Epigalo katekin galat (antioksidan yg kuat) Alkaloid, antara lain berupa kafein Zat lain spt asam amino, klorofil, mineral dan vitamin

Kelebihan berat badan atau kegemukan seringkali menjadi masalah bagi sebagian besar orang. Bentuk tubuh yang tidak ideal menyebabkan perasaan minder dan tidak percaya diri. Disamping itu penderita kegemukan juga lebih beresiko terkena berbagai penyakit, seperti kolesterol tinggi, hipertensi, diabetes hingga penyakit jantung dan stroke. Banyak yang mengira kalau karbohidrat terutama nasi adalah salah satu sumber masalah kegemukan selain makanan berlemak. Tak sedikit program diet yang menyarankan untuk mengurangi bahkan melarang konsumsi nasi agar diet yang dijalankan bisa berhasil. Hmm, Apakah benar seperti? Mari kita bahas secara detail. Pada dasarnya kegemukan…

Merokok telah menjadi salah satu kegiatan yang tidak hanya sekedar menghisap rokok tetapi juga bagi sebagian orang merupakan sumber inspirasi untuk memancing kreatifitas dan juga ajang untuk bisa lebih mudah bersosialisasi. Oleh karenanya tidak sedikit perokok yang acuh tak acuh terhadap bahaya yang bisa ditimbulkan rokok, baik dari segi kesehatan maupun lingkungan (polusi). Pada tahun 2018 data dari WHO (World Health Organization) menyatakan bahwa Indonesia menjadi negera dengan jumlah perokok terbanyak ketiga setelah China dan India. Realitanya banyak dari mereka (para perokok) mengaku merokok untuk menambah relasi bahkan tak sedikit yang merokok karena ingin…